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Kate Shaerer

kate.yoga@identite-asso.ch
079/365.83.06


Conseillère en Endocrino-Morphologie-Nutrition - Prana-Végétalisme

Professeur de yoga : Pranayama-Hatha Ashtanga-Mantra- Méditation

Certifiée TTC yoga Alliance International Hari Yoga School India

Conseillère en philosophie quantique( stress -comportement) TRANSURFING

Ma philosophie et façon de pratiquer :
Après avoir vu des tas de Yogis et cours de Yoga différent, j’ai décidé de revenir aux sources simples qui est véritablement le Yoga. J'ai eu la chance d'avoir été formée par les Yogis des montagnes de l’Himalaya eux-mêmes formés par leurs familles et parents de plusieurs générations, le véritable Yoga d'autrefois.

Le Yoga pour moi c’est :
Un moment de connexion avec soi.
Recentrage sur soi, concentration sur son équilibre physique pour obtenir un équilibre psychique, car tout est lié, sans se poser des tas de questions, cela se fait tout seul, à force de Yoguer !

Inspirer et expirer pour nettoyer le corps dans sa globalité, le Yoga c’est bon pour tout !

Travailler la souplesse du corps pour retrouver l’enfant énergique et libre, que vous étiez autrefois..

Dans mes cours, je reste simple, j’utilise peu de langage postures, car ce moment est fait pour se détendre le cerveau et non pas l’encombrer. À moins que vous désirez devenir un Yogi enseignant, je vous propose d’étudier cela dans les livres, Il y en a des tas fait pour cela. J'aime partager le silence avec mes Yogeurs.

Je suis présente et assiste chaque personne individuellement afin de vous aider à progresser et vous assouplir.

Nous étions tous des Yogis lorsque nous étions enfants…Nous sommes tous des Yogis encore aujourd'hui, mais nous l’avons oublié. Alors, Si vous voulez vous retrouver, pratiquez, soyez patient et doux avec vous-même , et venez suivre mes cours pour vous faire du bien.

« Le Yoga c’est pour tout le monde, cela apaise l'esprit , rend heureux et en bonne santé ! Détendez vous ! Inspirez, expirez ! Toujours par le nez ! »😉

Mes disponibilités :
Cours collectifs organisés selon le nombre de personnes inscrites (minimum 8pers. maximum 15pers) En salle l'hiver, en extérieur l'été. Ainsi que pour des missions humanitaire, camps de réfugiés, groupes en entreprises ou associations. (Pas de cours de privé.)