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bodyART

Le bodyART est un entraînement du corps et de l’esprit (mind & body) combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s’inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Yin et du Yang en voyant l’humain comme une unité du corps, de l’âme et de l’esprit. C’est en fait une discipline inspirée de plusieurs disciplines du milieu du fitness. Il aurait comme vertus d’améliorer la force, la stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales et permettrait également d’avoir une meilleure posture.